Was erwartet dich?

4 Tage - 3 Nächte am wundervollen Bio Bauernhof Ebenbauer

Yoga mit Wirkung

• Täglich 2 Yogaeinheiten: aktivierend am Morgen, regulierend am Abend
• Dynamische Sequenzen um ins Spüren zu kommen & sanfte, erdende Praxis für tiefe Entspannung
• Fokus auf Atmung, Faszien und Nervensystem

Mentale Klarheit

• Täglich geführte Morgenmeditation in der Natur & strukturiertes Journaling mit Panoramablick
• Impulse für innere Ordnung 
• Zeit zum Nachspüren 

Workshops

• Re:connect to your breath: Breathwork Session
• Re:connect to your senses: Ätherische Öle Workshop mit DIY Produkten - alles um gesund in den Herbst zu starten

Natur als Ressource

• Tägliche Aktivitäten & Workshops in und mit der Natur
• Erdung, Wahrnehmung, Rhythmus
• Kein Actionprogramm, sondern bewusst gesetzte Reize

Genuss & Ernährung

• Reichhaltiges und köstliches Bio-Frühstück mit selbstgebackenem Sauerteig-Brot, Eiern von hofeigenen Hühnern uvm vom Bauernhof
• Gesundes Abendessen 
• Bio-Tees, Säfte vom Hof und Kaffee/Kakao steht ganztags zur Vefügung

Erholung ohne Kompromisse

• Rückzugsorte zum Lesen, Ruhen, Nichtstun
• Zeit, die nicht verplant ist
• weitläufiges und großes Naturareal mit idyllischem Badeteich
• ruhiges, uneinsehbares Grundstück
• Panoramasauna mit direktem Zugang zum Badeteich
• Meditations- und Kraftplätze rund um den Badeteich 
• faszinierende Aussicht über die malerische und hügelige Landschaft
• freundliche Bauernhof-Tiere und zutrauliche Katzen
• offene Feuerstellen